Tipps für eine schöne Narbenbildung

Nach einer Operation oder einem Unfall wünscht sich jeder eine möglichst schnelle, schmerzfreie und ästhetische Narbenbildung. Werden einige einfache Tipps befolgt, kann die Narbenbildung vom ersten Moment an unterstützt und begünstigt werden.

Unmittelbar nach der Operation:

• Ruhe: Genähte oder offene Wunden brauchen Ruhe um schnell und schön abheilen zu können. Wenn Ihnen der Arzt Bettruhe verschreibt sollten Sie sich unbedingt daran halten. Auch sportliche Aktivitäten sollten mit bedacht ausgeführt werden.
• (Schmerz-)Medikamente einnehmen: Nehmen Sie die Medikamente ein, welche Ihr Arzt Ihnen nach eine Operation verschreibt, auch wenn die Schmerzen nachlassen. Sie enthalten entzündungshemmende Wirkstoffe, die eine gute Narbenbildung begünstigen.
• Sauberkeit: Halten Sie die Wunde trocken, sauber und abgedeckt, so wie es Ihr Arzt Ihnen empfiehlt. Auf einen übermässigen Verbandwechsel sollte verzichtet werden, um die Wunde möglichst vor Schmutz zu schützen und Irritationen zu vermeiden.
• Beobachten: Behalten Sie Ihre Operationswunde im Auge. Treten starke Rötungen auf oder nehmen die Schmerzen zu, kann das ein Zeichen für eine Entzündung sein. Melden Sie sich bei Ihrem Arzt und machen Sie nötigenfalls einen Termin ab.

Unmittelbar nach Verletzungen und Verbrennungen:

• Wundversorgung: Desinfizieren Sie kleine und grössere Wunden mit einem geeigneten Mittel. Entfernen Sie Verschmutzungen wie Steine oder Laub sorgfältig aber vollständig. Nur saubere Wunden können zu schönen Narben verheilen. Verschmutzungen führen zu Entzündungen und unschönen Narben.
• Kühlen bei Verbrennungen: Kleinflächige Verbrennungen können unter dem Wasserhahn (Wasser ca.20°C, nicht ganz kalt) gekühlt werden. So wird die Vergrösserung des von der Hitze geschädigten Areals verhindert. Entsprechend fällt auch die Narbenbildung kleiner aus.
• Abdecken: Decken Sie auch keine Verletzungen ab, um Komplikationen bei der Wundheilung und Narbenbildung vorzubeugen.
• Arzt konsultieren: Sind Sie nicht sicher, wie tief eine Wunde ist? Dann suchen Sie einen Arzt auf. Allenfalls muss die Wunde exploriert und genäht werden, um eine schön Narbenbildung zu begünstigen.

1-2 Wochen nach dem Ereignis:

Jetzt hat sich die Haut verschlossen und ist wieder recht belastbar, sodass die Fäden bei genähten Wunden gezogen werden können. Achten Sie auch hier auf Ihre Wunde/Narbe um eine schöne Narbebildung zu begünstigen.

• Sauber halten: Auch jetzt ist es noch wichtig, die bereits verschlossene Wunde sauber zu halten. Denn die Fadenlöcher sind immer noch offen und Erreger und Schmutz können in die Haut eindringen.
• Trocken halten: Decken Sie die frische Narbe nicht zu dick ab, sodass sich kein Feuchtigkeit staut. Die neue Haut ist noch empfindlich und sollte nicht aufgeweicht werden. Mit Fett- oder Narbensalben sollte noch zugewartet werden.
• Schonen: Auch wenn sich bereits eine belastbare Narbe gebildet hat, sollte das frische Gewebe geschont werden. Gerade übermässiger Zug kann zu einer Verbreiterung des Narbengewebes führen. Verzichten Sie allenfalls auf Sportarten die die Narbe zu sehr belasten.

3 Wochen nach der Operation oder nach dem Unfall:

Sind die Fäden gezogen und die Fadenlöcher verheilt, braucht man sich wegen der Infektionsgefahr kaum mehr Sorgen zu machen. Die Narbe muss nicht mehr abgedeckt werden. Jetzt kann die eigentliche Narbenpflege beginnen.

• UV-Strahlung meiden: Zwar braucht die Narbe jetzt aus hygienischen Gründen nicht mehr abgedeckt zu werden. Wenn Sie sich der Sonnenstrahlung aussetzen, muss die Narbe aber ausreichend geschützt sein. Dies ist nur durch Überziehen von dichter Kleidung oder durch Abkleben der Narbe mit einem Tape zu erreichen. Es gibt auch spezielle Narbenpflaster mit einem UV-Schutzfaktor 50+. Wird die Narbe nicht vor der Sonne geschützt, verfärbt sie sich irreversibel. Schon nach wenigen Minuten an der Sonne können Verfärbungen auftreten, die kaum je wieder verschwinden. Schützen Sie die Narbe während mindestens einem Jahr vor der Sonne. Danach reicht der Schutz einer starken Sonnencreme oft aus.
• Narbenpflaster anwenden: Jetzt ist der ideale Zeitpunkt gekommen, um die Narbe mit einem Narbenpflaster aus Silikon zu behandeln. Das Narbengewebe entwickelt sich noch während mehreren Wochen und reagiert jetzt noch am besten auf die Behandlung. Wählen Sie vorzugsweise ein relativ dickes Narbenpflaster aus Silikon. Dieses bringt gerade in der ersten Zeit den grössten Nutzen.
• Narbenmassage: Wenn die Narbe nicht mehr übermässig schmerzempfindlich ist, kann jetzt mit der Narbenmassage begonnen werden. Massiert wird vorzugsweise zwei Mal täglich. Verwenden Sie dazu eine möglichst neutrale und verträgliche Fettcreme (z.B. Vaseline). Kosmetische Cremes mit Duftstoffen und Parfüms sind weniger geeignet. Auch eine spezielle Narbenmassage-Creme ist nicht notwendig. Diesen konnten in Studien keinen positiven Effekt gegenüber normalen Salben nachgewiesen werden.

Narbenpflege nach 2 Monaten

Die Narbe ist jetzt zur Ruhe gekommen und entwickelt sich im Normalfall nicht mehr so stark weiter, wie in den ersten Wochen nach der Operation. Abhängig vom eigenen Wohlbefinden und Empfinden, kann die Narbenpflege jetzt leicht umgestellt werden.

• Narbenpflaster und Narbensalbe: Das Tragen eines sehr dicken Narbenpflasters ist jetzt nicht mehr notwendig. Wenn die Narbe bereits flacher und weniger gerötet ist als zu Beginn der Behandlung, kann auf ein dünneres, diskreteres Narbenpflaster umgestiegen werden. Idealerweise wird dieses noch in Kombination mit einer Silikon Narbensalbe verwendet.
• Gewohnte Aktivität aufnehmen: Wenn Sie keine Schmerzen mehr haben, spricht nichts dagegen, alle gewohnten Aktivitäten wieder aufzunehmen. Falls Sie unsicher sind, ob Sie Ihre gewohnte Sportart oder Tätigkeit wieder ausüben können, fragen Sie Ihren Arzt. Er kennt Sie und Ihre Narbe und kann Ihnen individuelle Ratschläge und Tipps geben.
• Narbenmassage: Die Narbenmassage kann so lange weitergeführt werden, bis Sie zufrieden mit dem Ergebniss Ihrer Narbe sind.

4-6 Monate nach der Operation und ältere Narben

Ihre Narbe ist wahrscheinlich bereits zu einem kleinen, unauffälligen Strich geworden. Sie können Ihr Leben im Idealfall so geniessen, als wäre nie etwas passiert. Sollten Sie mit Ihrer Narbe noch nicht zufrieden sein, können Sie folgendes tun:

• Narbenpflaster und Salbe: Narbenpflegeprodukte mit Silikon können bis zu einem Jahr lang angewendet werden, ohne dass Nebenwirkungen zu befürchten sind. Verwenden Sie Ihre gewohnten Produkte weiterhin, wenn Sie dadurch eine weitere Verbesserung Ihrer Narbe feststellen. Auch ältere Narben können noch mit Narbenpflastern behandelt werden.
• Fachperson aufsuchen: Schmerzt und juckt Ihre Narbe oder bilden sich Wülste oder Dellen? Je nach Schweregrad der Operation oder Verletzung kann die Narbenbildung um einiges länger dauern als oben beschrieben, das ist normal. Wenn Sie sich Sorgen machen, oder unter Ihrer Narbe leiden, zögern Sie nicht einen Arzt aufzusuchen. Er wird mit Ihnen eine geeignete Therapie für Ihre störende Narbe besprechen.

Bitte beachten Sie, dass alle oben aufgeführten Informationen nur Richtwerte darstellen und einen nötigen Arztbesuch nicht ersetzen können. Die Narbenbildung verläuft bei jedem Menschen individuell, entsprechend sollte auch die Narbenbehandlung individuell angepasst werden.